Hobby e attività di animazione per anziani: idee per un divertimento senza età

• Benessere fisico. Mantenersi in forma con la ginnastica, il ballo o delle semplici passeggiate mantiene il corpo attivo ed è un vero balsamo per l'animo. Ancor meglio se questi momenti sportivi anziani sono condivisi con altri.
• Miglioramento cognitivo. Mantenere la mente in allenamento con giochi per la memoria, da tavolo o di carte è utile e divertente, così come migliorare l'attenzione e la creatività con laboratori specifici.
• Benessere emotivo e sociale. Le attività per gli anziani sono un'ottima maniera per combattere la noia, vivere emozioni di gioia e socializzare con i propri coetanei. I sentimenti positivi devono essere all'ordine del giorno per una vita lunga e felice.

• Giochi di carte. Sotto l'ombrellone, al circolo o in casa di riposo, sono non a caso una delle attività per anziani più diffuse, poiché necessitano semplicemente di un mazzo di carte e di altri giocatori. Giochi come scopa, bridge e tresette aiutano a tenere fresca la memoria.
• Dama e scacchi. La dama e gli scacchi, così come giochi il backgammon, richiedono concentrazione, sviluppano la strategia e la previsione. Insomma mantengono la mente brillante. Si possono giocare da soli, per esempio online, o in compagnia.
• Cruciverba e sudoku. Tra i più classici passatempi per anziani, cruciverba e sudoku stimolano l'attenzione, il ragionamento e la memoria, aiutando a prevenire il declino cognitivo.

Attività manuali e creative

• Ricamo e cucito. Si tratta di attività per anziani autosufficienti che richiedono una buona vista e grosse dosi pazienza e precisione. Ricamare e cucire inoltre aiuta a tenere le mani attive, migliorando la coordinazione motoria nel piccolo.
• Giardinaggio. Non è una novità che il contatto con la natura porti serenità e pace all'essere umano. Prendersi cura di piante e fiori non solo occupa mani e mente, ma dona il senso di sentirsi utili e indispensabili per la sopravvivenza di un altro essere vivente, sia pure appartenente al mondo vegetale.
• Pittura e disegno. Tra le modalità artistiche di espressione senza tempo, scatenare la fantasia con pastelli, tempere e matite è una delle attività da fare con gli anziani più gratificanti. Dipingere e disegnare non solo tiene il tempo occupato, ma aiuta a scatenare l'immaginazione e a far riaffiorare emozioni che si pensavano assopite. Anche la fotografia è un hobby che appassiona gli over 60 sempre di più, pratica e dai risultati immediati.
• Lavoretti con la carta. Dagli origami ai collage, sono attività che sprizzano creatività e manualità. Aiutano la concentrazione e la mobilità delle dita, oltre ad essere stimolanti.

• Musicoterapia. Si tratta di una pratica diffusa nelle case di riposo che sfrutta il potere rilassante ed evocativo della musica per migliorare il benessere degli anziani. I partecipanti, talvolta riuniti in un semicerchio, o comunque seduti comodi all'interno di un ambiente protetto, "si limitano" ad ascoltare musica in tutta tranquillità. Diversi studi riportano benefici immensi della musicoterapia anche su demenza e Alzheimer.
• Karaoke. Divertente, coinvolgente e un po' matto ad ogni età, il karaoke farà rivivere ai partecipanti di una certa età epoche d'oro della loro vita, tramite vecchie canzoni e grandi successi. Divertimento ed emozioni assicurati.
• Serate di ballo. Forma di intrattenimento popolare di successo: se non è possibile andare alle sagre, basta un semplice salone per organizzare! Ballare insieme a ritmo aiuta a mantenersi in forma e di buon umore.